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「ホシノ上級」
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２１６０mジョグ+２１６０mビルドアップ+１５０m３本❕
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ラーメン09
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「つくも飯店」さんでランチ
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ラウンド14
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今日は確定申告に❕
ラダー、２０分ジョグ‼
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1000mペース走✙150mインターバル5本‼
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2160mジョグ+3×350mエンドレスリレー!
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老舗の「寺屋」さんでランチ
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１７００mジョグ+２００mインターバル８本‼
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「米庵」さんでランチ
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２１６０mジョグ+１６００mペース走+Ⅿmペース走‼
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「茶韻」さんで夜市
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熱！
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「北瑶館」さんでランチ
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２１６０mジョグ+２１６０mペース走＋１０８０mペース走❕
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「月陽」さんでランチ
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「バリロット」さんでおひとりさま
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ラーメン13
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5日目
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「曲廣屋」さんでおひとりさま
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「おうか」さんでランチ
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「米庵」さんでランチ
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