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まだ暑かった

まだ暑かった

24.09.07

ドリル、ラダー、リレー!

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24.09.06

「やま桜」さんでランチ

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24.09.06

「きむら」さんでランチ

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24.09.05

今日は涼しい！

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24.09.04

「HATAKENONAKA」さんで晩餐

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24.09.04

２１６０mジョグ+２１６０mインターバル❕

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24.09.03

日台交流♫

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24.09.03

ラダー、ショートスプリント、２３７０mペース走❕

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24.09.02

さすが9月

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24.09.02

飲み放題が安い「小樽ビール」さんで一服

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24.09.02

ラーメン27

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24.09.01

ホシノ上級

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24.08.31

日曜日まで、練習を中止に❕

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24.08.30

欧州食堂「トーマ」さんでランチ

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24.08.30

ずいぶん涼しくなった。

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24.08.30

レストハウス「こぱん」さんでランチ

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24.08.29

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仕事前に朝ラン

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ラーメン13

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２１６０mジョグ＋２１６０mビルドアップ+１５０m３本❕

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2160mジョグ+2160mビルドアップ+１５０m５本❕

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昼カラオケ「うみねこ」さんでランチ

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仕事前ランニング、ちょっと風が強い。