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「ホシノ上級」
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２１６０mジョグ+２１６０mビルドアップ+１５０m３本❕
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ラウンド14
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台湾cafe「茶韻」さんでランチ
ラーメン26
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ラウンド29
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レストハウス「こぱん」さんでランチ
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「空マッパン食堂」さんでランチ
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３００mインターバル５本!
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８００mTT３本‼
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某所で寿司ランチ1000円！
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(100m+50m)×３セット、2000mジョグ+300mインターバル７本‼
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リレー、(２１６０m・１６２０m・１０８０m)ペース走❕
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政茂君が静岡国際陸上で５位❕
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すし処「みさを」さんでランチ
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５０mダッシュ１０本、２０００m₊３０００mペース走❕
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