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２０００mジョグ+２４００mウェーブ走１５０mインターバル❕
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２０００mジョグ₊１０００m２本₊１５０m５本❕
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2000mジョグ+１６００mペース走２本、３００mInterval７本❕
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ファン駅伝で優勝、１２１分ジョグ❕
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あけましておめでとうございます
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