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10分間ジョグ+600m+170m❕
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まだ夏ですね。
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ラウンド35
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リレー、2160mペース走❕
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ラウンド23
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ラーメン18
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「京や」さんでアペロ
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今日は10.5km。風が吹いていて涼しい。
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ラウンド10
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