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「武柳庵」さんでランチ
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25.05.15
「武柳庵」さんでランチです✨天ぷらの衣が多い?アスパラの季節です? ···
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おばんざい「ちせ」さんでおひとりさま
「自休自足」さんでランチ
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１８００mアップ、ダウン、１５分ジョグ!
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「鯉寿し」さんでランチ
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ラウンド04
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２１６０mジョグ+３００mインターバル５本❕
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１６２０mジョグ+(１６２０m+１０８０m₊５４０m)ペース走❕
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２０００mジョグ₊１０００m２本₊１５０m５本❕
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２０００mジョグ+３００mインターバル１００本❕
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「寺屋」さんでランチ
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２０秒ダッシュ５本、３×２００mリレー５回通り❕
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老舗の喫茶「館」さんでランチ
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「ことに惣」さんでランチ
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2000mジョグ+１６００mペース走２本、３００mInterval７本❕
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２０００mジョグ₊３００mインターバル８本‼
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「曲廣屋」さんでランチ
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大会後のクールダウン❕
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２１４０mジョグ+９７２m走❕
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