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4000mウェブ走+150m3本❕
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25.03.18
おがさセントラルパーク10℃ 午後6時-7時15分まで 練習参加者1名。らら(中2) 指導者;監督 練習メニュー! ①600mアップ ②体···
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2000mジョグ+2400mビルドアップ、300mインターバル本!
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